Perawatan Payudara

      PERAWATAN PAYUDARA

A.     Pengertian perawatan payudara

Perawatan payudara adalah suatu cara merawat payudara agar tetap bersih dan merangsang pengeluaran ASI agar produksi ASI banyak dan lancar.

B.     Manfaat perawatan payudara

1.      Memelihara kebersihan payudara

2.      Melenturkan dan menguatkan puting susu

3.      Mengeluarkan puting susu yang tertarik ke dalam

4.      Mempersiapkan produksi ASI

C.     Akibat tidak dilakukan perawatan payudara

1.      Daerah puting susu dan payudara kotor.

2.      Puting susu tidak menonjol.

3.      Produksi ASI tidak lancar dan tidak keluar.

D.    Alat perawatan payudara

1.      Minyak atau lotion secukupnya

2.      2 buah kasa/kapas

3.      2 buah washlap/kain

4.      1 buah kom kecil

5.      1 waskom berisi air hangat

6.      1 waskom berisi air dingin

7.      2 buah handuk

E.     Cara perawatan payudara

1.      Licinkan kedua daerah telapak tangan dengan minyak secukupnya.

2.      Kompres puting susu dengan kasa/kapas yang telah diberi minyak selama 2-3 menit agar kotoran terangkat dan mudah dibersihkan.

3.      letakkan kedua ibu jari diatas dan dibawah puting susu

4.      Regangkan daerah areola dengan mengerakkan kedua ibu jari kearah atas dan kebawah selama 20 kali.

5.      Letakkan kedua ibu jari disampingn kiri dan disamping kanan puting susu.

6.      Regangkan daerah areola dengan menggerakkan kedua ibu jari kearah kiri dan kanan sebanyak 20 kali.

7.      Pijat puting susu sampai keluar cairan/kolostrum 1-2 tetes.

8.      Bersihkan puting susu dan daerah sekitar payudara dengan handuk yang kering dan bersih.

9.      Pada ibu dengan puting susu yang sudah menonjol dan tanpa riwayat abortus, perawatan payudara dapat dimulai pada kehamilan diatas 6 bulan.

10.  Pada ibu dengan puting susu yang sudah menonjol dan terdapat riwayat abortus, perawatan payudara dapat dimulai pada usia kehamilan 8 bulan.

11.  Pada ibu dengan puting susu mendatar(masuk ke dalam), perawatan payudara harus dilakukan lebih dini yaitu sejak usia kehamilan 3 bulan, kecuali jika terdapat riwayat abortus.

12.  jangan menggunakan BH yang menekan payudara, tetapi gunakan BH yang menopang payudara dan terbuat dari katun.